nie żyje

Ubiór na temperatury od 24 do 15 st C przy treningu 60 do 400m obowiązkowo długie getry, od 15 do 8 st C długie dresowe spodnie ciepłe + bluza z długim rękawem + koszulka z krótkim, poniżej 8 st już getry długie + długie spodnie + 2x bluza z długim rękawem a przy niższych ok 2 st i niższych dokładam 3-cią bluzę. A dlaczego bo: niedogrzane mięśnie [...]

Sorry ze zyje bo z tego co widze to nie mozna polegac na waszej pomocy jesli jestem za mlody to moze byscie mi to normalnie napisali a nie odrazu nabijali sie ze mnie Ludzie opanujcie sie ja pisze po to abym dostal jakies wskazowki !!!! pozdrawiam

O ile pamietam eq-plex niema,ale w jakis sposób tez wplywa na watrobe. Sam chcialem polaczyc z winem i wiele osob odradzalo. Chociaz kiedys sam zrobilem cykl na 2 oralach,eq-plex i epi. I zyje.Ale nie robilem badan wiec nikomu nie polecam.

dlaczego mi nie odpowiedzial na posta...? biedaczek. Nie chcialem go tak mocno urazic....:((((( Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Gary nie pamiętam jak sie nazywa trener,ale te treningi są naprawde dobre,warto stracić te 30zł co miesiąc. Jest tylko jeden minus,chociaż to możre być też plus:ja mam 16 lat,poszedłem tam z kumplem(też 16),a oprócz nas ćwiczą tam tylko kolesie starsi od nas gdzieś tak od 18 do dwudziestu paru lat i wszyscy mają duże łapska i szerokie bary [...]

kijas ja ci zazdroszcze,ale nie będe narzekać i tak cholernie sie ciesze z tego co mam,pomimo tego że są tylko 2 treningi w tygodniu "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"

nie, wyluzuj ;] mogles przebic jakas zyle podczas uklucia, stary ja nie odciagfalem rpzez pierwsze 30 strzalow leciala krew i zyje wiec wylajtuj sie, proste :)

Co do mojego odżywiania, śniadanie to kanapka z ciemnego chleba, sera, czasem szynki i pomidor ew. owsianka. Na obiad jadam pierś z kurczaka, warzywa, ryż brązowy. Na kolacje jakiś owoc, banan, jabłko. Na basen wątpię, że będę chodził bo jedyne czym umiem pływać to żabką. O jaki trening chodzi konkretnie? Na siłowni nie robię żadnych dużych [...]

moze teraz po kolei.. po 1 - carbo ma czasem mniej cukru niz nietore gainery - osobiscie polecam taka kombinacje choc mniej wiecej wiem ile cukru pije.. 2 ja pije pomieszane carbo z ostrowia i zyje bez problemow zoladkowych itd - nie sprrobojesz nie przekonasz sie

chleb tez mozesz jesc miliony osob go je i zyje. jak dostarczasz bialko z normlanego jedzenia to nie potrzeba dokupowac osobno. mozesz smazyc na smalcu, albo np. pamem tylko delikatnie popsikac po patelni. olej zamiast oliwy tak ale tloczony na zimno.

Wystarczy 9mm plastikowe pociski, nie przebije kabiny, a jak trafi w cialo z bliskiej odleglosci, to koniec Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Nie....ze strzykawka to sie jeszcze nie spotkalem...lecz sadze ze to tylko aspekt psychologiczny, bardziej balbym sie palki lub noza bo igle mozna altwo zlamac Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Siema powiem ci wiesz na cyklu nie raz zdarzylo sie mi popic i do tego tabulatory jeszcze i jest luz zyje sie jeszcze wiec nie dygaj bedzie oki pozdro

ale co taki koktail niby Ci da jak dieta bedzie do d...? nie samym bialkiem czlowiek zyje? ułoz jakis porzadny jadlospis lepiej

wciągam 10 jaj na dzień i żyje, także nie ma się czym martwić

Na biologii zawsze uczyli że trawienie to skomplikowany proces enzymatyczny hydrolityczny (zachodzący przy udziale wody). Nie widzę nic złego w spożywaniu wody posiłku tyle teoria Sam wale po każdym posiłku mega dawki wody i żyje :)

Anderson Silva też angielskiego nie umie a żyje więc niech się nie uczy języków tylko niech ma takie wyniki jak Spider

porazka - zupelny brak warzyw i owocow. przydaly by sie tez jakies omega-3 albo tran i wogule jakies urozmaicenie jesli chodzi o tluszcze (nie sama oliwa czlowiek zyje) reszta wydaje sie byc ok

Jasne, że tak nie tylko mięsem człowiek żyje. Są jajka, są ryby, są strączki, odżywka, nabiał. Spokojnie wymieniaj.

Pewnie mowa o takich niedozwolonych środkach jak szynka polędwica smalec ziemniaki itp itd. Nie samym kurczakiem i ryżem kulturysta żyje